En belgique, quelle isolation thermique ?

J'habites dans le nord de la Belgique, les hivers sont assez rigoureux. Je vais bientôt refaire mon chauffage central.

Je vais aussi aménager les combles et pour ça je dois choisir un matériaux isolant mais bon, y''en a tellement....

Au début j'avais pensé à des plaques de BA13 + polystyrène mais le vendeur du magasin de brico m'a dit que c'était pas bon qu'il fallait mieux aller vers de la laine de verre ou de roche avec une bonne épaisseur.

Mon problème c'est que ça oblige à faire plus de boulot pour pouvoir peindre dessus.

Est-ce qu'il existe des matériaux qui isolent bien et se posent facilement, pour pouvoir peindre facilement dessus ?